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〜スローライフ〜リラックス 世界の殿方達とすべて女性達に贈る!

Genden-TukuRich®︎の世界へようこそ!vol.137

〜スローライフ〜リラックス

瞑想、リラックス、無、潜在意識、不労所得、空間

そんなイメージだろうか?

朝起きて時間に追われる事がなく自由にマイペースで気ままに。。。

力まない、気負わない、恨まない、怒らない、、奢らない

だから、

朗らかに、おっとり、にこやかに、のんびりと、優しく、楽しく

笑って生きようよ!!

マイペースで!!自分らしく!貴方らしく!

今日が駄目なら明日やれば良い、明日が駄目なら明後日やれば良い

3日坊主10回やれば30日になる!!

マイナス面は消して行こう!!笑い倒して行こう!

『すべては良い方向に向かっている』と呟いてみよう。。

何も怖くない。何も恐れることはない。

冬は必ず春となる!!

だから『スローライフ』のんびり行こうよ♬

気が済むまで自分を褒めようよ♫ ありがとう

いつまでも、いつも笑顔でね!〜〜

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リラックス VOL.3さえずりの中で!!(自然界からの警告)世界の殿方とすべての女性達に贈る!

Genden-TukuRich®︎の世界へようこそ!vol.117

リラックス VOL.3さえずりの中で!!(自然界からの警告)

リラックス VOL.3弾目になる。

マイナスイオンをたっぷりと浴びて都会のストレスから開放〜♪

今、現代社会人が忘れかけてた自然との戯れ。。。こんな素晴らしい地球なのに。。

自然界を壊し、人は優位なまま生き続けるつもりだった。。

しかし、自然界からの(地震の)警告も聞かず、人は暴利を貪っていたが、

遂に後戻り出来ぬほどの自然界からの仕打ちが放たれた。。

人は自由に会うこともできず。

旅行にも行けなくなった。

親にも会えなくなった。

仕事もテレワークとなり接触はタブーとされた。

経済も壊された。

自然界が怒っているのだ!!

今、世界の空気が澄んでいると聞く!!

自然界に寄り添って生きる。自然界はこんなに優しいのに。。そう思わずにいられない。。

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リラックス VOL.2 洛水の響き 世界の殿方!とすべての女性達に贈る!

Genden-TukuRich®︎の世界へようこそ!vol.115

リラックス VOL.2 洛水の響き

人影の無い静かな森林の中

こんな時を過ごす事ができた。

リラックス、リラックス、リラックス

のんびりと、のんびりと、のんびりと

洛水の響きを聴きながら

鳥のさえずりも交響曲となって

心に染みわたった。。。

風が、せせらぎが、鳥達がが、潜在意識に語りかけて行きた。

今回も動画を貼っておくので見てほしい!!

リラックスしてリフレッシュしよう!

自然よありがとう

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リラックスVOL.1リスのお散歩 世界の殿方!とすべての女性達に贈る!

Genden-TukuRich®︎の世界へようこそ!vol.114

リラックスVOL.1 リスのお散歩

殿方達よ!皆さん緊急事態宣言をどうお過ごしだろうか?

先日、自然と触れ合った。気持ちよかった。

近くにもこんな処があるんだ!』と感動しながらマイナスイオンの中でリラックスしてきた。

そこで出会った愛くるしいリス達だ。

動画にしたので見て欲しい。

リスにはリスの世界がありコロナなんか何の園だ。

リラックスは免疫力を高めるとも言われている。

殿方達、読者の皆様は今は3密は避けて楽しむ方法はまだある。

リラックスして自然と仲良く暮らしてはどうだろうか!!

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”1f(f分の1のゆらぎ)と免疫効果” 世界の殿方!とすべての女性達に贈る!

Genden-TukuRich®︎の世界へようこそ!vol.107

1/fのゆらぎと免疫効果

1/f(f分の1)のゆらぎ』とは、ものの予測のできない空間的、時間的変化や動きをいう。

1/fのゆらぎ”は、世に存在するすべてのものにある。

例えば、

  • 風は突然吹いて、そして突然止まるこれも”1/fのゆらぎ”。風は不規則な動き、いわばゆらぎの代表格である。
  • 太陽や星などでさえ、やはり少しずつゆらぎながら軌道運動しており、一定では無い。
  • ロウソクの火もそうだ。
  • 手作りのものには”1/fのゆらぎ”の効果があるようだ!!少しでも機械の加工が入ると”1/fのゆらぎ”は存在しないのだそうだ!!
  • 私達人間もそうだ!!心拍数もそうだ!目の動き、脳波のα波もそうだ!

要は一定のリズムではない。

諸行無常である!

常は無し!

言わば仏法で言う。。”無常”のことである。。

周波数(frequency)fを分析する中に”1/fのゆらぎ”がある様だ!

快適性と関係を述べるには。。。

心地よい楽曲がわかりやすい!

楽曲は振動数のゆらぎが生体リズムのゆらぎと同じにできていると言う!!

これは動物にも効果がある様だ!

楽曲を動物に聞かせると楽曲に”1/fのゆらぎ”を感じた動物は卵を産んだりするそうだ!!

1/fのゆらぎ”はリラックスなのだ!

1/fのゆらぎ”ヴォイスは?

  • 美空ひばり、徳永英明、吉田美和、元ちとせ、驚いたのがMISIA、宇多田ヒカルだ! 歌声に”1/fのゆらぎ”があるようだ!ナレーションの森本レオはよくわかる!セールスの世界でジャパネット高田の前社長もそうである!ビックリだ!

1/fのゆらぎ”ミュージック・音は?

  • 言わずと知れたモーツアルト、ショパン川のせせらぎ、そよ風、森の音、鳥のさえずり、要は自然界の出す音だ!

リラックスのできる音だ!この音には免疫機能を高める効果がある!”1/fのゆらぎ”はウィルスにも効果的だ!

殿方達よ!この今の状況を”1/fのゆらぎ”を聞いて乗り越えようでは無いか!!感染に気をつけて!!

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「穏やかな朝」 世界の殿方!とすべての女性達に贈る!

Genden-TukuRich®︎の世界へようこそ!vol.83

穏やかな朝

少しずつ少しづつ陽が長くなってきた。

朝の陽射しの傾きが変わってきたのがわかる。

執筆をしているときプランター達を並べているのだが

そこに降り注ぐ陽射しの量と時間が増えてきている。

あと少しで大好きな春がやってくる。

並べたプランター達に陽射しが当たり

ポカポカ陽気の中で

緩やかなBGMを聴き

コーヒーを飲みながら

色々創造できることが

一番の幸せである。

至福の時である。

リラックスである。

穏やかな朝は最高である。

自然に感謝!!ありがとう

リラックスとアファメーションです。

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〜お通じとリラックス〜 世界の殿方!すべての女性達に贈る! 

Genden-TukuRich®︎の世界へようこそ!vol.77

お通じとリラックス

Genden-TukuRich®︎の世界へようこそ!vol.65 リラックスと阿摩羅識(潜在意識)

リラックスと言うキーワード!!執筆させてもらったが

リラックス状態がものすごくお通じに効果ありとみた!

YOUTUBEや癒しミュージックを

聴きながらトイレに入ると効果がある!

殿方達よ!鳥のさえずりなどを聴きながら。。。。と言った経験は無いだろうか?

リラックスはやはり自然に帰ると言う事なのだ!

大腸も動きだす!

調べてみると医学的にも間違いない。

腸のぜんどう運動を支配しているのは副交感神経である。

ストレスが溜まると腸の動きが鈍くなり便秘を引き起こす。

間違いない!

普段ストレスに押しつぶされそうな毎日を生きている皆様方には

特にリラックスして欲しいのだ!

これは殿方達だけではなく女性の皆様にもお伝えしたい!!

通常の呼吸より多くの酸素を取り込むことで

血管が開いて血流が良くなり、

緊張した筋肉がゆるんでリラックスし、

気持ちもゆったりと落ち着いてくる。

どうかトイレでリラックスを!!

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世界の殿方!とすべての女性達に贈る! 脳梗塞と自律神経

Genden-TukuRich®︎の世界へようこそ!vol.34

脳梗塞と自律神経

殿方達!聞いて欲しい

遂に来たか!

朝起きたら右手に痺れを感じた。

少し作業してたら

右脚にも違和感が

次第に頭、目と順に痺れていった

手先は冷たく

右半分の体から火照っている感じ

この感じわかるだろうか

やばいと思った。

祖父は脳血栓で母は一度脳梗塞を経験している。

たまたま接骨医院に行くこと

なっていたので先生に聞いてみた。

症状を言うと

脳では無いですね!ときっぱり

理由を聞くと

脳梗塞であれば右半分は動かないし、

熱を感じないようだ。

脳が指令を切ってしまうらしい。

この症状は

肩甲骨の間にある

自律神経から来ていると

言われた。

これも理由を聞いてみた。

ストレスがあれば、自律神経が信号を送り

このような痺れや、筋肉の硬直が

起ってくるようだ。

ひとまずは安堵感が広がった!!

また聞いてみた。

どうすれば自律神経をコントロールできるのか?

ストレスは現代社会に欠かせないものだ!!

これを取り除くことはできない

ならばどう対処する???

答えは明確

ストレスを感じない筋肉

造ればいいと。。。。

ストレスがあると

筋肉は他の弱い部分を

守るために力が入る。そして固まる。

これが肩凝りの原因でもある

では筋肉を固め無いためには

どうすればいい?

筋肉の力を抜けばいいと。。

対処訓練方法に座禅があるようだ!

座って敢えて無理な体制を作り

筋肉に力を入れず姿勢を維持する訓練をする。

難しい。。”何を言ってるんだろう”

思ってしまう。

座禅で力が入ると体が動く

体が動くと棒で打たれる

これは座禅ではおなじみのシーンだ

これを極めることによって

必要以上の筋力を使わず

姿勢を維持し続けられるよう

なるらしい。

維持できれば更に無理な姿勢で

禅を組んでいく

最終的にはこの訓練を

立ったままで姿勢の維持を

行う。

と言った具合だ。

禅を組むと言うのは

精神面の統一だけではなかったのか!!

精神統一と筋力の維持とが必要とされる

物だったのか!!!

目から鱗が落ちた。。

最低限の力で筋肉の疲労を防ぎ

維持していく。

とも自然体(リラックス)とも言うべきか!!

我輩もこの筋肉訓練をやってみようと思う。

ともあれ脳梗塞でなかったので

安堵感が広がった!

まとめると

脳梗塞と自律神経は症状がちがう

ことが分かった。

しかし、定期的に検査は欠かせない。。

殿方!!気をつけて頂きたい。

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